Послеродовая депрессия – опасность для мамы и ребёнка

В последнее время всё чаще можно услышать о происшествиях связанных с последствиями послеродового депрессивного состояния у женщин. В нашей стране не принято серьёзно относиться к этому состоянию женщин, хотя проблема нервных срывов молодых мам приобретает угрожающий характер.

Так что же такое послеродовая депрессия, каковы её причины, как с ней бороться

Послеродовая депрессия – это форма расстройства психики, проявляющаяся после появления ребёнка.

Причины послеродовой депрессии.

1. Физиологические причины:
2. Гормональная перестройка.
3. Болевой синдром.
4. Физическая усталость и недосыпание.
Эмоционально-психологические причины:
1. Увеличение ответственности.
2. Привыкание к новой социальной роли.
3. Боязнь изменений в собственном организме, ритме жизни.
4. Несоответствие реальности дородовым ожиданиям.
5. Недостаточная поддержка семьи, а особенно отца ребёнка.
Бытовые причины:
1. Низкий социальный уровень.
2. Финансовые трудности.
3. Отрицательные жизненные события.
4. Резкое сокращение общения.
К сожалению, послеродовую депрессию не замечают и не лечат, пока она не приводит к печальным последствиям для матери и ребёнка. Тем не менее, чем раньше окружающие и сама женщина заметит её симптомы, тем проще будет уберечься от негативных последствий этого состояния.
Симптомы послеродовой депрессии.
1. Повышенная агрессивность и раздражительность (проявляется как по отношению к ребёнку, так и по отношению к близким людям).
2. Частые перемены настроения, плаксивость, склонность к истерикам.
3. Физиологические изменения в организме, снижение иммунитета и аппетита.
4. Апатия.
5. Бессонница.
6. Появление страхов (перед ответственностью, будущим, осуждения окружающими).
7. Гиперзабота или полное отсутствие интереса по отношению к ребёнку.

Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Уже на подготовительном к родам этапе надо посещать специальные курсы, которые помогут настроиться на положительные эмоции и подготовиться к родам и уходу за ребёнком. Важно заранее договориться с супругом и родственниками о помощи в первые месяцы после рождения малыша. Необходимо настроиться на то, что роды это достаточно болезненное событие и быть готовой к целому букету разнообразных дискомфортных ощущений. Но вместе с тем, надо уметь контролировать свои негативные эмоции и искать в любом событии положительные стороны.

Если всё же депрессивное состояние появилось, то его необходимо лечить и принимать меры по его скорейшему завершению.

Во-первых, необходимо выявление и устранение всех причин депрессивного состояния.
Во-вторых, нельзя замыкаться в себе и игнорировать опасные симптомы. Обязательно необходимо обратиться за помощью к близким родственникам, рассказав о своих проблемах.
В-третьих, здоровый образ жизни поможет справиться не только с физиологическими причинами депрессии, но устранить некоторые психоэмоциональные факторы.
В-четвёртых, не зацикливаться на роли мамы, уделять внимание своему внешнему виду, не сужать круг общения.
В-пятых, если предыдущих мер недостаточно, то нужно обратиться за помощью к специалистам, которые назначат медикаментозное лечение.
Вовремя замеченная или предупреждённая депрессия не сможет нанести вреда маме и малышу, не повлияет негативно на всю семью. Негативным влияниям этого состояния важно противопоставлять положительные эмоции, радость от появления желанного ребёнка, позитивные мечты о будущем.